Tips Memilih Makanan Untuk Mencegah Kanker

5 Pilihan Makanan Untuk Mencegah Kanker

Kanker merupakan jenis penyakit yang sangat di takuti oleh semua orang, termasuk juga saya. Perlu anda ketahui bahwa kanker penyumbang angka kematian terbanyak terhitung sekitar 7,6 juta (13%) angka kematian di tahun 2008. Jenis kanker yang menjadi penyebab kematian paling banyak adalah kanker paru paru yang menyebabkan 1,3 juta kematian per tahun. Sementara itu kanker hati menyebabkan 695,000 juta kematian per tahun dan kanker payudara menyebabkan 458,000 kematian per tahun.

Makanan Untuk Mencegah KankerUntuk itu anda pastinya tidak menginginkan bila anda termasuk orang yang menderita kanker bukan ?? Maka mulailah dari sekarang pilih makanan makanan untuk mencegah kanker, karena ada pepatah bilang ” Mencegah Lebih Baik Dari Pada Mengobati “. Mungkin tips berikut ini dapat bermanfaat untuk anda yang sedang mencari apa saja makanan untuk mencegah kanker. Dan berikut ini diantaranya :

5 Makanan Untuk Mencegah Kanker

Teh Hijau

Pada Teh hijau terkandung Antioksidan yang sangat efektif untuk melawan kanker. Antioksidan pada teh Hijau, atau yang disebut catechin, dapat merusak radikal bebas yang dapat merusak DNA dan berkontribusi terhadap kanker, pembekuan darah, dan aterosklerosis. Baca juga : Kanker Payudara Stadium 2 Sembuh Tanpa Operasi

Bawang Putih

Rempah rempah asli indonesia ini dipercaya mampu mencegah kanker, karena bawang putih memiliki zat aktif seperti : vitamin A, B, C, kalsium, potasium, besi, karoten, dan selenium. Berbagai studi memang menunjukkan kemampuan bawang putih dalam mencegah dan mengobati kanker, terutama yang disebabkan oleh bahan-bahan kimia berbahaya, seperti kanker prostat, perut, kolorektal (usus dan dubur), payudara, liver, kulit, dan paru-paru.

Paprika

Tanaman ini berasal dari Amerika Selatan, sekarang tersebar luas dan dibudidayakan di hampir semua daerah tropika dan subtropika. Buahnya yang berwarna hijau, kuning, merah, atau ungu sering digunakan sebagai campuran salad. Kandungan paprika yaitu antioksidan dan anti-inflamasi nutrisi sehingga paprika memberikan beberapa manfaat anti-kanker. Enzim enzim  didalam paprika membantu untuk mencegah kanker lambung dan kanker kerongkongan. Sedangkan kandungan karotenoid lycopene ditemukan efektif dalam pencegahan prostat, kandung kemih, leher rahim dan kanker pankreas.

Makan Buah dan Sayuran Hijau

Zat antikarsinogen efektif melindungi tubuh dari serangan kanker. Buah dan sayuran yang mengandung vitamin A, vitamin C, betakaroten, vitamin E, dan zat gizi seperti niasin, asam folat, selenium, kalsium, seng, vitamin D dan magnesium baik untuk dikonsumsi. Zat yang disebutkan merupakan antikarsinogen.

Ikan

Perlu anda ketahui bahwa ikan mengandung Asam lemak omega-3 merupakan tipe lemak tidak jenuh yang telah diketahui dapat mencegah penyakit jantung dan kanker. Manfaat omega-3 dalam ikan dinilai paling baik untuk menekan risiko kanker payudara. Manfaat omega-3 untuk mengurangi risiko kanker payudara berbeda pada setiap populasi. Pada orang Asia, mungkin manfaatnya tidak sebesar orang Barat. Menurut para peneliti hal ini mungkin terjadi lantaran perbedaaan sumber omega-3 yang dimakan.

Demikianlah untuk bahasan kita kali ini, semoga tips memilih makanan pencegah kanker ini dapat bermanfaat dan menjadi pengetahuan untuk anda tentang cara mencegah kanker.

Sumber : Ramuan Herbal Untuk Pengobatan Kanker