Efek Samping Terlalu Banyak Minum Kopi

OBATGONDOKALAMI.COM – Kopi mungkin minuman yang satu ini sudah tidak asing lagi di telinga. Minuman hitam ini sudah dikenal sejak ratusan tahun yang lalu, namun sekarang kopi tidak melulu warnanya hitam tetapi sudah dicampur dengan susu, mocca dan bahan bahan lainnya. Bagi para pencinta kopi sering kali meluangkan waktu untuk mengopi, baik untuk di kedai kopi atau warung warung yang memang menjual kopi.

Efek Samping Terlalu Banyak Minum KopiMemang sudah tidak bisa di pungkiri lagi, bahwa kopi sudah menjadi bagian hidup dari setiap orang yang memang suka dengan kopi. Selain membawa dampak positif  serta kenikmatan tersendiri untuk para pencintanya, ternyata kopi juga bisa mengakibatkan dampak negatif untuk kesehatan. Nah, untuk artikel kali ini saya akan membagikan untuk anda efek samping terlalu banyak minum kopi yang wajib anda ketahui. Berikut ini diantaranya :

Insomnia atau Susah Tidur

Efek samping yang paling umum dari minum kopi yang terlalu banyak adalah  insomnia atau sulit untuk tidur. Efek ini ditimbulkan karena cara kerja kafein dalam tubuh adalah untuk meningkatkan konsentrasi dan kecepatan reaksi tubuh. Sehingga dengan mengkonsumsi kopi secara rutin dalam setiap harinya akan membuat pria berubah gaya hidup dan suasana hatinya, termasuk juga waktu tidurnya menjadi berkurang.

Peningkatan Detak jantung

Kafein sebagai kandungan utama kopi bersifat stimulan yang mencandu. Kafeine mempengaruhi sistem kardiovaskuler seperti peningkatan detak jantung dan tekanan darah. Dampak negatif itu muncul bila Anda mengkonsumsinya secara berlebihan. Bagi kebanyakan orang, minum dua sampai tiga cangkir kopi tidak memberikan dampak negatif. Meminum kopi dengan frekuensi lebih dari itu bisa menimbulkan jantung berdebar-debar, sulit tidur, kepala pusing dan gangguan lainnya. Oleh karena itu, bagi mereka yang mengkonsumsi kopi agar tidak mengantuk-misalnya karena kekurangan tidur disarankan agar konsumsinya disebar sepanjang hari. Yang mungkin anda cari : Makanan Yang Dilarang Bagi Penderita Asam Urat dan Kolesterol

Gangguan Pencernaan

Dampak buruk selanjutnya yang ditimbulkan dari minum kopi yang terlalu banyak adalah gangguan pada percernaan seperti perut mulas dan rasa mual. Hal ini disebabkan bukan karena kopi yang kita konsumsi sudah kadaluarsa, akan tetapi kafein itu sendiri yang memang meningkatkab produksi asam di lambung. Selain itu banyak senyawa dalam kopi selain kafein yang dapat mengiritasi lapisan pada usus dan pencernaan yang dapat menyebabkan sembelit, diare, kram perut dan maag.

Efek Samping Bagi Wanita (Tidak Subur)

Bagi wanita yang yang telah menjadikan kopi sebagai minuman spesial dan minuman sehari-hari, perlu anda ketahui bahwa dengan kita mengkonsumsi kafein yang berlebihan dapat mempengaruhi kondisi alat reproduksi wanita, yang menyebabkan penyakit yang berada pada bagian organ dalam tubuh wanita yaitu Tuba Falopi dan Endometriosis. Penyakit tersebut akan menimbulkan dan menyebabkan ketidaksuburan pada wanita, sehingga hal ini yang menjadikan wanita untuk susah mendapatkan keturunan. Bagi para wanita yang ingin cepat hamil ada baiknya untuk mempertimbangkan hal ini dan menghindari asupan kafein.

Naiknya Asam pada Lambung

Efek samping terlalu banyak minum kopi yang berikutnya adalah naiknya asam pada lambung. Ini dikarenakan ketika minum kopi keadaan perut kosong. Hal tersebut tentu sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh Anda. Dengan kondisi perut kosong, dan minum kopi akan menyebabkan naiknya asam lambung, akibatnya terjadi gangguan seperti maag. Yang perlu diingat adalah kopi mampu memproduksi asam lambung.

Kecanduan

Kopi meningkatkan tingkat energi untuk jangka pendek. Tapi, setelah anda terbiasa dengan mengkonkumsi kopi setiap harinya, secangkir kopi tidak akan menunjukkan hasi seperti yang sebelumnya. Karena itu, anda akan cenderung minum lebih banyak kopi yang mengembangkan kecanduan. Hal ini juga akan menyebabkan kelelahan adrenal.

Demikianlah efek samping dari terlalu banyak minum kopi. Semoga artikel yang saya sampaikan pada kesempatan kali ini bisa bermanfaat untuk anda. Baca juga artikel selanjutnya : Manfaat Daun Kumis Kucing Untuk Asam Urat

vig 2

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *